[Plat] Quinoa aux courgettes tomates (inventé par me)

Aller en bas

cool [Plat] Quinoa aux courgettes tomates (inventé par me)

Message  Calitara le Mar 11 Mar - 16:35



Pour 2 personnes

50 g de quinoa
1 tomates
1/2 courgettes
1/4 de l d'eau à 1/2 l d'Eau
Sel
Poivre
Ail
Thym
1 c à soupe d'huile d'olive.


- Faire chauffer dans une poele l'huile d'olive, rajouter le quinoa, la courgette en petits morceaux, la tomates, et l'eau. Assaissonez à votre façon.
- Jusqu'à temps que le quinoa gonfle et soit cuit, c'est à dire mou, ne pas hésiter à rajouter de l'eau.



_________________


CALITARA
avatar
Calitara
Admin

Féminin
Nombre de messages : 1385
Age : 39
Localisation : Dinant
Votre maladie : Algodystrophie à 3 membres, chouette hein
Noms de vos chéri(e) : Melouchka
Date d'inscription : 09/09/2007

Voir le profil de l'utilisateur http://gocalitara.forum-actif.net

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum